Szczegóły

Nadrzędna kategoria: Rok szkolny 2018/2019

Kategoria: Strony

Od roku działa przy naszej szkole mała siłownia. Skromnie, ale z rozmysłem wyposażona w sprzęt taki jak ławka pozioma, ławka skośna, atlas wielostanowiskowy, bieżnia, rower stacjonarny i urządzenie typu "wiosła". Do tego kilka gryfów, sztangielek i stepperów. Trenuje w niej systematycznie kilkunastu uczniów naszej szkoły. Wielu zagląda, żeby "zobaczyć", inni tylko aby się sprawdzić. Wielu korzysta z indywidualnych planów treningowych. Efekty pracy można ocenić na zdjęciach, jednak najważniejsze jest samozadowolenie uczestników. Wszystkich ciekawych poznania ciekawych form treningu siłowego zapraszamy na zajęcia.

Zapraszamy do zapoznania się z filmami z siłowni, pokazującymi ćwiczenia:

    Triceps

     
    Barki

     
    Biceps

     
    Klatkę

     
    Nogi

     
    Plecy