Szczegóły

Nadrzędna kategoria: Rok szkolny 2018/2019

Kategoria: Strony

Od roku dzia?a przy naszej szkole ma?a si?ownia. Skromnie, ale z rozmys?em wyposa?ona w sprz?t taki jak ?awka pozioma, ?awka sko?na, atlas wielostanowiskowy, bie?nia, rower stacjonarny i urz?dzenie typu "wios?a". Do tego kilka gryfów, sztangielek i stepperów. Trenuje w niej systematycznie kilkunastu uczniów naszej szko?y. Wielu zagl?da, ?eby "zobaczy?", inni tylko aby si? sprawdzi?. Wielu korzysta z indywidualnych planów treningowych. Efekty pracy mo?na oceni? na zdj?ciach, jednak najwa?niejsze jest samozadowolenie uczestników. Wszystkich ciekawych poznania ciekawych form treningu si?owego zapraszamy na zaj?cia.

Zapraszamy do zapoznania si? z filmami z si?owni, pokazuj?cymi ?wiczenia:

    Triceps

     
    Barki

     
    Biceps

     
    Klatk?

     
    Nogi

     
    Plecy